簡単にできる視力回復方法・爪もみとは

視力回復方法のひとつに「爪もみ」を行うのも良いでしょう。

まず、爪をもむことにより、自律神経の働きを整える事ができます。

自律神経というのは視力とも関係しており、
交感神経と副交感神経のバランスが整うと物がよく見えるようになります。

それでは、爪もみのやり方をご紹介します。

手の爪の生え際を親指・人差し指で、両側から揉むだけです。

この時、親指、人差し指、中指、薬指を各10秒ずつ、小指のみ20秒揉んでください。

これを、1日2回〜3回を目安に行うと視力が回復します。（両手）

ただし、視力回復の効果には個人差がありますので、物が見やすくなる人もいれば、
あまり変わらない人もいるでしょう。

ですが、毎日続けていれば、大なり小なり効果を実感できるはずです。

日頃からパソコン作業が多い人やスマホをよく使っている人は目が疲れやすいので、爪もみは良いと思います。

特に、目の疲れを感じている時に行うと効果抜群です。

やり方も簡単でお金もかからない、いつでもどこでもできる視力回復方法なので、仕事や家事の合間、バスや電車の中などでもやってみてはいかがでしょうか？