視力回復 トレーニングの腕振り（ロングスイング）とは！

こちらでは、口コミで話題の自宅で出来る視力回復トレーニング
「ロングスイング」についてご紹介しています。

ロングスイングとは、腕振りで視力回復をさせる方法です。

腕振りだけで、少しでも視力回復できるのなら、今すぐやってみたいと思いませんか？

腕振りのやり方！

簡単なのですぐにでも始められます。

1. 足を１５センチほど開いて立つ


2. 体を１８０度左右に回す

右に回す時は左足のかかとをあげ、左に回す時は右のかかとをあげる

これだけです。

ポイント

視線は気にすることはありませんが、周りの景色を意識しすぎないようにすること。





もしも、視線をどこに置けば良いのかわからない場合は、
少しだけ、下に視線を向けましょう。

ロングスイングは視力回復トレーニングの基礎でもあり、
長い時間行っても体に負担をかけることもありません。

忙しくて時間が無い時は最低2分、時間がある時はゆっくりやってみてください。


どの様な方法もそうですが、視力回復効果には個人差があります。

ロングスイングは、リラックス効果もありますし、
お金も時間も掛かることなく簡単に自宅で出来る視力回復トレーニングです。

この腕振りは口コミでも評価の高い視力回復方法なので
試す価値は十分にあると思いますよ。