緑内障を予防することはできるのか

実は、緑内障を予防する効果的な方法は無いと言われているんですね。

なので、進行を防ぐためにも定期的に眼科で検査を行うようにしましょう。

緑内障の発見が遅く、治療が遅れれば遅れるほど治すのが難しくなってしまいます。





視神経が、一度死んでしまうと治せないので、早期発見・早期治療を心がけてください。

例えば、

・家族に緑内障患者がいる

・遠視

・眼圧が高め

・高血圧、低血圧

・糖尿病

このような症状がある方は、緑内障になりやすいといわれています。

ですから特に注意が必要です。

最初に言ったように緑内障を効果的に予防する方法はありません。

しかし、生活習慣を見直すことで、眼圧が上がるのを防ぐ事はできます。

暗い場所での作業や喫煙、姿勢の悪さなどは眼圧を上げるとされています。

さらに、食生活を見直して、目に良いと言われている食品を
積極的に食べるのも眼圧を抑える方法のひとつです。





ブルーベリーには、目に良いと言われているアントシアニンが多く含まれていますので食事に取り入れてみるといいかもしれませんね。

また、運動や睡眠、ストレスなども眼圧の上昇に関係しているので、
乱れた生活を送っている人は見直しましょう。